View Tips Sehat Saat Puasa Background

View Tips Sehat Saat Puasa
Background
. Puasa dilakukan selama 1 bulan penuh (30 hari). Ketika puasa saat cuaca sedang panas, tantangan terbesar kita adalah untuk menahan rasa haus.

Tips Pola Sehat Saat Ramadhan Agar Puasa Lancar | Lifepack.id
Tips Pola Sehat Saat Ramadhan Agar Puasa Lancar | Lifepack.id from lifepack.id

Banyak orang menjalankan program diet saat puasa. Bagi umat muslim puasa ramadhan adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan selama satu bulan dalam setiap tahunnya. Tips puasa sehat #3 tetap bergerak.

Kendalikan diri saat makan besar.

Kalau kita menahan haus dengan cara yang salah, tubuh kita bisa mengalami dehidrasi, kulit kering, bahkan jika parah bisa bikin kita mengalami gangguan ginjal lho. Tentu anda tidak ingin berbagai kondisi yang sudah disebutkan di atas terjadi saat anda puasa, bukan? Berikut tips agar kita tetap semangat dan sehat selama bulan ramadan. Menu kolak ini selain dapat menghilangkan rasa haus, juga dapat mengurangi lapar karena pisang atau ubi yang ada.