Tes Untuk Mengukur Kelincahan Seseorang Adalah

Tes Untuk Mengukur Kelincahan Seseorang Adalah. Macam macam tes kebugaran jasmani : Dan untuk mendapatkan kelincahan yang baik, haruslah melakukan beberapa jenis tes dan latihan kelincahan, seperti dibawah ini :

Tes Dan Pengukuran
Tes Dan Pengukuran from kastrena.blogspot.com

Kebugaran jasmani adalah salah satu bentuk dari kemampuan fisik yang dimiliki oleh seseorang untuk melakukan kegiatan setiap hari tanpa merasakan lelah atau capek dalam melaksanakan semua aktifitas yang dikerjakan, oleh karena itu seseorang yang memiliki kebugaran jasmani atau tubuh yang baik akan mudah dalam melakukan semua pekerjan. Kelincahan adalah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk mengubah posisi dan arah secara cepat dan tepat waktu tanpa kehilangan keseimbangan maupun kesadaran akan posisi tubuh. Semakin rutin seseorang melakukan aktivitas latihan kebugaran jasmani, kemampuan aktivitas fisiknya akan semakin.

Read more