Download Posisi Tidur Sehat Ala Rasulullah Background

Download Posisi Tidur Sehat Ala Rasulullah
Background. Tidur dengan posisi tengkurap pada periode tertentu akan menyebabkan perut kesulitan bernafas karena seluruh berat badannya menekan ke arah dada. Berikut pola tidur sehat yang dilakukan oleh nabi.

Rasulullah tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Posisi tidur miring ke kanan. Tidur berkualitas ala rasulullah patut dicontoh agar tidak tidur melampaui batas, apalagi sampai memforsir tubuh dalam beraktivitas.

5 tips sehat ala rasulullah.

Cara yang paling tepat untuk istirahat yaitu dengan tidur. Sebelum tidur biasakan membersihkan diri dengan berwudhu' dan bersiwak (menggosok gigi). Duduk pada saat makan serta pikiran positif akan menghindari anda dari stres, tingkatkan rasa percaya diri serta menjaga kinerja cara hidup sehat ala rasulullah yang diterapkan semasa hidupnya. Bagaimana tidur sehat ala rasulullah?