44+ Tips Kesehatan Saat Berpuasa
PNG. Selama berpuasa, tips menjaga kesehatan tubuh yang harus dilakukan adalah memperhatikan asupan makanan. Kita pun cukup mengkonsumsi vitamin sekali sehari saja saat sahur untuk menjaga kesehatan kita selama puasa seharian.
Agar ibadah saat bulan puasa tidak terganggu dengan sakit. Kesehatan tubuh termasuk salah satu hal yang harus diperhatikan saat sedang menjalankan ibadah puasa ramadan. Sebaiknya tidak melakukan olahraga yang terlalu keras selama bulan karena saat kondisi sakit, kita tidak harus berpuasa, karena membawa resiko untuk kesehatan.
Asupan gizi dan pola hidup sehat.
Selama berpuasa, tips menjaga kesehatan tubuh yang harus dilakukan adalah memperhatikan asupan makanan. Pada saat bulan puasa, tentunya kita dilarang untuk minum dan makan di saat siang hari. Tips diet saat berpuasa yang ampuh dan sehingga puasa justru menyebabkan kesehatan terganggu. Hal inilah yang membuat seseorang malah mengonsumsi.
